金和味——享受人生 图 、坚果炒货批发、坚果炒货

坚果批发金和味农产品为大家介绍：

四分之一杯的核桃中所含热量大约为160大卡，等量的开心果和山核桃约含170大卡，花生和腰果约有200大卡。如果需要控制钠的摄入量，就尽量选择未加工、无盐的坚果。

为了减少从坚果中摄入的热量，坚果炒货批发价格表，可以选择未加工的或者是干烤的坚果，坚果炒货厂家，而不是油烤的坚果。四分之一杯油烤的杏仁含有238大卡的热量，但是同样数量的干烤杏仁只含有206大卡。（干烤和油烤坚果在热量上的差异随坚果类型而异，可能不会像杏仁的差别这么明显。）

金和味食品——味道就是美！

金和味农产品为大家介绍坚果的好处：

富含膳食纤维

膳食纤维是一种多糖，它不易被胃肠道吸收，坚果炒货批发，而且热量低，饱腹感强。所以平时吃坚果，我们很快就会有饱腹感，让你没有食欲再吃更多的食物了。

同时，膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，坚果炒货，减少吸收，有效改善便mi情况的发生。

促进维生素的吸收

在减肥的同时，脂溶性维生素如维生素E和维生素D都会随着减少油脂和热量的摄入一起减少。

而这两种维生素的缺乏会导致皮肤弹性变差，肌肤松弛无光泽，带来一系列皮肤的骨骼的问题。

金和味食品——味道就是美！