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金和味农产品为大家介绍核桃蛋黄豆腐：

食材：内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克。

做法：

1.核桃分为两部分，一部分保留原状，坚果炒货，另一部分用擀面杖压碎，咸蛋黄用勺子压碎，坚果炒货供应商，香葱切花备用。

2.豆腐切成整齐的方块摆入碗中。

3.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上，淋上甜辣酱，撒上核桃和香葱花点缀即可。

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坚果的好处还包括里面含有的无机盐，也就是我们常说的矿物质。丰富的钙磷含量，有助于我们骨骼的强健，坚果炒货批发价格表，各种矿物质的均衡含有也使我们的*li得到提升。

还跟坚果里面含有的多种氨基酸有关。坚果的好处大家可能也听说过，就是能补脑。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。

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