金和味农产品为大家介绍核桃鸡丁的做法:
食材:鸡腿肉200克,核桃仁50克,青、红尖椒各1个,坚果炒货批发,蒜、葱、料酒、生抽、植物油、盐、生粉各适量。
做法:
1、青红椒切成段,大葱切断,大蒜切片,将核桃仁掰成小块备用;
2、鸡腿肉去骨后洗净切成丁,在鸡腿肉中加入少许生抽,五香粉,坚果炒货哪家好,料酒,生粉、盐抓匀腌制15分钟;
3、炒锅内加入适量油,倒入鸡丁,大火快速翻炒,待鸡丁颜色变白,肉质成熟即可盛出;
4、再加入青红辣椒炒出辣香味,坚果炒货哪家便宜,调入少许盐;
5、加入核桃仁大火快速翻炒,炒香,放入鸡丁一起翻炒,翻炒均匀即可起锅装盘。
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坚果批发金和味农产品为大家介绍:
四分之一杯的核桃中所含热量大约为160大卡,等量的开心果和山核桃约含170大卡,花生和腰果约有200大卡。如果需要控制钠的摄入量,就尽量选择未加工、无盐的坚果。 为了减少从坚果中摄入的热量,可以选择未加工的或者是干烤的坚果,坚果炒货,而不是油烤的坚果。四分之一杯油烤的杏仁含有238大卡的热量,但是同样数量的干烤杏仁只含有206大卡。(干烤和油烤坚果在热量上的差异随坚果类型而异,可能不会像杏仁的差别这么明显。)
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