坚果炒货哪家好-江山坚果炒货-【金和味】品味生活(查看)

江山市金味农产品有限公司经销批发的坚果炒货、南北干货、土特产、食用农产品以及花茶**消费者市场，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。产品品种齐全、价格合理。主要产品：红枣、坚果、花茶、桂圆肉等，欢迎去金味淘宝店购买哦~

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鲜核桃味道香甜，脆嫩，不管是榨汁、炖粥、煲汤、包饺子、做罐头都是实在的美味。去掉饱满核桃仁外的黄色薄衣，就可以一尝香甜脆嫩的新鲜核桃了。不仅味道鲜美，新鲜核桃营养价值也是较高，坚果炒货哪家好，是全家人都需要的健康零食哟！

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油脂类坚果含有40% 左右的脂肪20% 左右的碳水化合物12%~22% 的蛋白质是维生素E和维生素B族的良好来源同时含钾、镁、钙、铁、锌、硒等矿物质。

大家对坚果的印象无非是高油脂。

然而，坚果里的脂肪正是你减肥必须的亚麻酸，亚油酸等人体自身不能合成的不饱和脂肪酸。

不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入，在一定程度上会提高食物热效应，从而使得进食本身引起能量

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瓜子可以算得上是炒货的一个大类

不仅仅是炮制方式各有不同，连原材料都种类丰富，坚果炒货食品，包括葵花子、西瓜子、南瓜子……瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，江山坚果炒货，但不同原材料的瓜子也各有优劣。

富含不饱和脂肪酸 富含锌和铁瓜子里面营养价值蕞高的莫过于葵花子，因为其富含不饱和脂肪酸，其中50％～60％是人体必需的亚油酸。具有降低人体的胆固醇的功效，还可以帮助抑制血管内胆固醇的沉淀。从某种角度来说，吃葵花子是可以帮助预防心脑血管疾病的。别看小小的一粒瓜子，其中含有大量的食用纤维。而铁含量则是葡萄干和花生的两倍。

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